9 Cara Sederhana Untuk Tetap Bahagia Dengan Hidup Anda

Yuk bagikan infonya...

Ilustrasi / Google
Ilustrasi / Google
1. Tindakan Positif

Berkomitmen untuk berbuat baik setiap hari bukanlah hal yang mudah. Namun, jika Anda menginginkannya maka Anda akan menemukan jalannya. Tetaplah berusaha sekalipun beberapa godaan negatif datang padamu. Sonja Lyubomirsky, Ph.D, profesor psikologi dari University of California, Riverside, mengatakan bahwa melakukan tindakan positif setidaknya sekali dalam seminggu, dapat membuat seseorang menjadi lebih bahagia. Ia telah mempelajari hal ini selama lebih dari 20 tahun.

2. Jangan Lupa Tertawa

”Tertawa adalah obat terbaik untuk setiap masalah.” Dan kalimat tersebut ternyata benar. Salah satu cara terbaik untuk tertawa adalah melalui humor, apalagi jika Anda tidak sendirian menikmati humor tersebut. Selain membuat hidup Anda lebih bahagia, tertawa juga membuat Anda lebih sehat. Hal ini dibuktikan dengan penelitian dari California’s Loma Linda University, dimana penelitian ini melibatkan lansia berusia 60 dan 70an tahun. Para lansia yang menonton video humor memiliki ingatan atau memori yang lebih baik jika dibandingkan dengan lansia yang tidak menontonnya.

3. Maafkan Diri Anda

Setiap orang pernah melakukan kesalahan dalam hidupnya. Bukanlah hal yang mudah untuk memaafkan diri sendiri. Namun, jika terus hidup dalam kesalahan masa lalu, hidup Anda takkan bahagia. Maafkan diri Anda dan berusahalah untuk menjadi lebih baik dari kemarin.

4. Tinggalkan Mereka Yang Menyakitimu

Hidup ini singkat oleh sebab itu kelilingi hidup Anda dengan orang-orang yang menyayangi Anda. Terus hidup bersama Toxic People atau mereka yang tidak menghargai hidupmu, hanya akan membuatmu sakit secara fisik dan mental. Maafkan kesalahan mereka dan untuk seterusnya Anda tidak perlu lagi mengenal mereka.

5. Utamakan Kesehatanmu

Apakah Anda sering melewatkan jam istirahat karena terlalu fokus pada pekerjaan Anda? Hal ini akan mengganggu kesehatan jika dibiarkan terus menerus. Jika Anda seorang pekerja, tentunya masalah kesehatan hanya akan menghambat karir Anda.

6. Jangan Melewatkan Jam Makan

Salah satu cara untuk bahagia adalah dengan tidak melewatkan jam makan. Perut yang lapar seharusnya diisi dengan makanan yang sehat. Selain itu, Anda bisa saja tidak makan sendirian. Mungkin Anda akan makan bersama keluarga atau sahabat sambil berbagi cerita. Bukankah hal ini sudah cukup membahagiakan?

7. Lakukan Kegiatan Yang Anda Suka

Anda memiliki kegiatan tertentu yang selalu membuat Anda bahagia, misalnya melukis dan berkebun? Atau mungkin Anda lebih menyukai untuk menghabiskan malam minggu Anda dengan Tv Series, membaca buku, atau mendengarkan musik, atau mungkin Anda tidak bisa melewatkan party malam ini. Lakukan kegiatan yang membuatmu bahagia. Selama Anda tidak mengusik orang lain, hal tersebut bukanlah masalah.

8. Selalu Bersyukur

Apakah akhir-akhir ini Anda melupakan rasa syukur yang seharusnya Anda utarakan? Dalam bukunya The How Happiness: A New Approach of Getting The Life You Want, Sonja Lyubomirsky, mengemukakan bahwa orang yang selalu bersyukur terlihat lebih bersemangat, bahagia, penuh harapan dan mereka juga lebih sering memiliki energi positif.

9. Dengarkan Diri Anda

Dunia ini penuh dengan berbagai suara, mulai dari suara orang disekitar Anda, hewan peliharaan Anda, suara musik, kendaraan bermotor, suara ombak, angin, dan sebagainya. Mungkin sesekali Anda perlu menyendiri untuk mendengarkan suara Anda sendiri. Keseringan mendengarkan orang lain dapat membuat Anda lupa bahwa Anda sendiri memiliki suara yang harus didengarkan, entah oleh orang lain atau diri Anda sendiri.

Sumber : Successbefore30.com

Ayo bagikan sebagai sedekah…


Yuk bagikan infonya...

About Auther:

Info Biografi

68 thoughts on “9 Cara Sederhana Untuk Tetap Bahagia Dengan Hidup Anda

  1. It’s actually a cool and helpful piece of info. I am satisfied that you shared this useful info with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  2. I think this is among the most important information for me. And i’m glad reading your article. But want to remark on few general things, The web site style is perfect, the articles is really great : D. Good job, cheers

  3. Continuously remember, however, in regards to Technology, that there isn’t one right path or strategy. Do not think you need to proceed attempting a particular methods of doing things whenever you are not obtaining the outcomes you would such as. There is in fact nobody otherwise that can establish your ideal program than you. Anytime you experience a fresh problem, your perception system, presumptions, as well as regimens ought to be evaluated. That is definitely the vital reason why it can be beneficial to have a look over a choice of resources at any time seeking help. Below tend to be a set of Net websites you will certainly likely find practical while you perform your investigation. They might be Our Technology Site and also Our Technology Site. You will certainly find it much easier to uncover solutions that occur to be best for you if you take right into thing to think about the various viewpoints of a few other.

  4. I have noticed that over the course of making a relationship with real estate managers, you’ll be able to get them to understand that, in most real estate financial transaction, a percentage is paid. Ultimately, FSBO sellers never “save” the percentage. Rather, they try to win the commission simply by doing the agent’s work. In doing this, they spend their money plus time to accomplish, as best they’re able to, the duties of an agent. Those jobs include displaying the home by way of marketing, offering the home to buyers, making a sense of buyer emergency in order to prompt an offer, scheduling home inspections, controlling qualification inspections with the loan provider, supervising maintenance, and aiding the closing.

  5. Great – I should definitely say I’m impressed with your site. I had no trouble navigating through all the tabs as well as related info. The site ended up being truly easy to access. Excellent job.

  6. Going through your brilliant blog is great as if it were being written simply by a writer. I’m going check out your blog generally. Thanks always.

  7. After study a handful of the blogs on your internet site now, we really like your technique for blogging. I bookmarked it to my bookmark internet site list and are checking back soon. Pls have a look at my web page too and let me know if you agree.

  8. I am typically to blogging and i truly appreciate your posts. This article has really peaks my interest. I am about to bookmark your site and maintain checking achievable information.

  9. Hi, I do think this is an excellent site. I stumbledupon it 😉 I’m going to revisit yet again since I saved as a favorite it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide other people.

  10. I have been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog posts on this kind of area . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this site. Reading this information So i am satisfied to exhibit that I have a very excellent uncanny feeling I found out just what I needed. I such a lot indubitably will make certain to do not omit this website and provides it a look on a relentless basis.

  11. Line pipeline is a sort of steel pipeline that is utilized for transferring materials through pipelines throughout the country. Line pipeline can be used to move oil, natural gas, oil, and water.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Buku Tes Sekolah Kedinasan TNI POLRI CPNS PPPK 2021
Hello. Add your message here.